Även jag drabbades..

Spyflugan själv!

Två rostade med honung och en kopp vaarmchoklad till det. Yess får ju inte låta sjukan ta över så mycket att jag inte kan stoppa i mig en god frulle heller? Jag har nu missat 2 träningar och ikväll blir det 3. Skitockså............ Är så övertaggad att jag blir deppig av att inte träna.

Veckan har rullat på antar jag. Inte så som jag velat men i måndags hade jag min första arbetsdag på jobbet och därefter ett modelljobb att göra. Det flöt på riktigt bra men måste säga att jag var helt matt redan klockan 12 på dagen. Hemkomst vid halv 9 på kvällen och snabbt i säng. Snark. Jag sov inte länge förän, oouuuööörk. Kräksjuka? Jag fick sjukanmäla mig morgonen därpå och även idag. Känns halvbra att missa den första veckan på jobbet? Men som sagt sjukan ska inte sänka mig. IMORN ska jag jobba och på fredag MÅSTE jag bara träna. Det var bara jag mams och lillan hemma till middagen igår så vi klättrade upp för trappan och kollade på film till maten. Draktränaren vart det och.. det är verkligen min nya favoritfilm!! Den är riktigt bra! se den.

Spelar just a little bit of love - celine dion och Tillfrisknar i allra högsta grad!

träning på fredagar vilken GREJ!

DAMN vad jag känner mig själv bra! Såklart jag tränade! Och bra gick det också.. eller det gick inte BRA men det gick framåt och att det går framåt är ju faktist alltid bra! Vi körde bara ett 2 timmars pass och BARA tumbling.. älskar tumbling.. ÄLSKAR tumbling. Började med lite sträcktöppna handvolt som jag inte gjort innan eftersom att dom alltid lyckas att bli pik, ut från tumblingen, sen började jag studsa lite på tumblingen också men då fick det bli pikhandvolt och det har jag inte gjort på tumbling någongång. Bara på airtrack.. och det är fett mkt lättare på airtrack. Iallafall, så måste jag lära mig att vinkla händerna inåt för jag råkade köra en ryslig sträckning i handvolten i armbågen efter öppningen som fick min nya tränare att springa till plats för att kolla om jag var okej. Haha jag vände mig bara om och sa "JÄKLAR vad läskigt det där var" med ett jätteleende på läpparna. Såklart tog jag reda på varför det blev som det blev och nu ska jag inte göra om det.. någonsin för det var faktist otäckt. SEN då efter framåt så bytte jag lite till bakåt och tänkte att jag skulle få till stämmet i flickisen och tack JONAS för hjälpen för det hjälpte bannemig riktigt jäkla bra. Man liksom hörde tumlingen smälla litegrann. Vilken grej. MEN det ska bli mer.. jag vill kunna riktigt segla ner i sträcktvolten och bara veta att jag lätt hade kunnat dubbla i den.

på söndag är nästa träning.. jäkklar då ska det bomba i tumblingen OCH jag tänkte faktist att jag skulle ta och köra en volt efter voltdeln. Hv:n! Får se om den blir sträckt eller om den blir grupperad, något ska det bli efter iallafall!!

NU ska jag fortsätta att njuta av min chokladsmet och fredagsmys.. Natti chiao!

komma igång måste man ju göra först

Yoo! Lite uppdatering, är ni redo?

I tisdags på träningen så haha kan man väl inte direkt kalla det för att ha "tränat". Vi fixade till friståendets placeringar och gick mest omkring och kollade så att par och sånt stämde. Men jag måste säga att vi hade väldigt kul.. med.. Baggen "bagen" och Paåsen. Haha.. Väldigt internt.

SEN har vi ju onsdags träningen! Jag åkte "tompa-ride" till och från Hallen. Skönt faktist att inte behöva åka ensam så sent. Träningen började 7 och slutade inte förän kl 10. Körde lite igångsättning av kroppen kan vi väl kalla det. Körde lite flickis sträckt till rygg ner i gropen inför dubbelsalto, lite tzukkatryck (fast.. tjah. det gick väl sådär med det), sen körde vi fria hopp där jag hann med 4 varv, två enkla dubbelgrupperad och 2 dubbelgrupperad halv som faktist kändes riktigt bra! Sist men INTE minst.. cirkelstyrka. PHUH! Torsdag morgon. Aj.

Idag ska vi köra bara tumbling! Jag är riktigt laddad men får se.. eftersom att jag har en hemsk hosta så kanske det är smartast att låta bli träningen? Känner jag mig rätt så tränar jag ändå. You will hear about it tonight! ;)

ADIOS

Plötsligt så händer det..

Vad ska jag säga.. Jag är mållös!

Imorse väckte jag lillan, gjorde smaskig frulle till henne och kollade på Barnprogrammen med henne för att hålla henne sällskap. Jag vet ingen mer konstig människa än mig, men hon slår mig nästan alltså.. båda två, dubbelvikta på hallgolvet kl 08.00 på morgonen. Hon ÄR ju för rolig..och for your information, hon älskar att skaka på rumpan. Det sa hon.. MÅNGA gånger på kort tid imorse. Hahaha....

..Iallafall min poäng. Jag var trött men satte mig ändå och jobbade lite vid datorn och när klockan slog 10 så somnade jag sött tillsammans med Anton i soffan (katten) och vaknade inte förän halv två. Kollar mobilen och ser flera Sms men också ett samtal från Underbara Barbie. Vi har inte hörts av på 100 år för hon har varit i USA sen julafton så spänt ringer jag och jo ja nej men vet ni vad jag får veta! Att jag fått ett modelljobb som underklädesmodell. Ingenting jättestort egentligen men mina bilder ska visas på svenskamässan. Det känns... underbart! Många kommer att gå där och FÖRHOPPNINGSVIS blir man "upptäckt"!! Jag tackar Barbie älskade underbara för att hon tipsat mig, hon är verkligen en.. HELT otrolig vän! Love.
Hoppas att jag får bilderna, då lovar jag att lägga upp iallfall en bild på FB.

Nu ska jag iväg och coache gymnaster och sen träna själv så simma lugnt! ;)

Hallåblåbär

Jag vill ha en systemkamera. När jag fått min lön ska jag nog skaffa en. Jag har haft en bra kväll, en grym kväll faktist! Min röst är tillbaka så jag kan SJUNGAAAAA! Den känns bättre än någonsin faktist och jag kan ta toner jag inte visste att jag kunde. Ballt?

Jojajuste jo.. Prata gympa och tuttar med Didde (en jag lärt känna från lägret på lingvallen) i 1½ Timme, fan vad rolig han är haha.. Sen kommer syster in och viskar att det finns pizza nere i köket, åh yamyam.. pirr i fötterna nerför trappan. Slukade 3 slice:ar med godhembakt pizza fort! Det var ju lite EXTRA värt att sitta framför Tv:n med ett bra program, pizza i min nya onepiece som jag fick idag. Värt värt värt till alla värt:levels det går!

Sjunger allt från min "ultimatalista" - listan och känner hur vibrato, tonskift och kraft finns där det ska. Jag gillare! Börjar undra om det är jag som sjunger eller om jag inbillar mig.. Folk har alltid kallat mig konstig, är VAN. Nej nu ska jag krypa i sängs och mysa framför scrubs följt av how I met your mother.. Det är en dag att leva imorgon också. Måste ju vara pigg inför träningen. Ill tell you about it tomorrow!

Piece and love!

Nytt lag, ny tagg!

NU VET JAG vad jag ska blogga om.
Jag är elitgymnast och behöver kladda av mig av alla tankar om gympa jag har! I will do it HERE.

Okej, igår började första träningen med NYA laget. Ajjemen, helt nytt lag, nya personer och nya tränare. Jag är nu gymnast i Gf Energos SM/Em -lag. Igår DOCK visste jag inte att träningen skulle börja utan var där för att jag hade egna gymnaster att träna. Mjukisbyxor och tröja var på så jag tänkte aja styrka är också träning. DÄRFÖR fick tompa och Lina som uppgift att mata mig med styrkeövningar som jag köttade till max. Okej här kommer dom, (AJUSTE måste faktist påpeka att eftersom att jag inte visste att det skulle vara träning så hade jag inte ätit mer än en halv skål med filoch flingor. trodde ju att jag skulle kunna åka hem och käka tidig middag eller sen lunch. Eftersom att jag bara skulle ha tränat miniorerna och sen mini i 4½ timme. SÅ jag hade inte mkt bränsle att köra på, men väldigt mkt GLÖD så det gick ändå ;) )

10x 3 Piklyft i ribbstol (HELAVÄGEN UPP, klarade 24 hela vägen upp känns bra)
20x3 Breda armhävningar
50/ben x3 utfallssteg
60 x3 Tricepsdips
32 X 3 Specialsitups (extra jobbiga där svank inte lämnar golv och armar är raka ovan huvudet)
25 X tåhävningar / fot
25 x3 Tåhävningar med fötterna ihop
20x 3 raka bakåtkissandehunden med arm
1 min x 3 bro-position. Ligga på rygg med bara fötterna och skuldrorna i golvet.
30 x 3 Jucklyft med fötterna på bänk
1min x 2 omvänt handstående (panna och tår mot vägg)
1min x 2 Rättvänt handstand bara hälar i väggen
30 x 3 Sittande piklyft

13 övningar,
1056 repetioner (+4 min handstand och 3 min broliggande)
60 minuter

Snacka om att jag köttade!!
Efter det så stretchade jag ut ordentligt så klart, kom hela vägen ner i spagat på bäggeben utan att det gjorde direkt ont, så jag langade upp ett böjt bakre med hälen mot rumpan. Kändes lite mer.. hehe. Sen hade vi splitt där det bara är allra centersta som inte vill ner, så jag får köra lite ljumskträning så att jag kommer ner helt. Annars är jag nere i splitten också. ^^
IDAG när jag vaknade.. åh herrejefflar vad ont jag hade när jag skulle vända mig om i sängen och svara på ett sms som väckte mig. Jag har ännu inte utmanat trappan ner till köket men tänkte att jag skulle förbereda mig för det nu. Magen kurrar efter mat. Need to eat. Imorgon är nästa träningspass så vi får se hur det går jag är så SJUKT taggad och asglad över att vara i det nya laget, klart man köttar alla sekunder då!! :D

Chiao!

Lingvallen.. underbart!

LINGVALLEN I MITT HJÄRTA

jag är helt förälskad i lingis, det var den bästa tiden jag varit med om. Det blev totalt 9 nya övningar. Tycker jag var bra för att bara träna i 4 dagar (fredag var bara halvdag samt som måndag och onsdag så egentligen var det bara 3 ½ dagar för mig). Ca 2-3 nya övningar/dag.. GÖTT KÖTT!! Jag var med i grupp två med de bästa människorna jag träffat, gud fanns då ingen man ens tvekade på att gilla. Hade 14 nya vännerförfrågningar när jag kom hem och accepterade alla, snacka om ett bra välkommen hem.Kommer att hålla kontakten med så många jag kan med alla från lägret. Längtar till lingis redan och saknar allt och alla där.

Mina nya övningar är:
-volthandvolt2
-sträcktöp handvolt
-Sträcktöphandvolt volt
-Rondatwhipback
-RondatWhipbackFlickis
-RondatFlickisWhipback
-DubbelgrupperadHelut
- sträckthalvin grupperad
-Överslag införöverslagvolt

Jag har även fått bättre teknik, inhopp till trampett, sträcktsaltos, helskruvarbakåt, dubbelgrupperadhalv, rondater, voltöppningar, tryck i bord, kraft i volterna, styrka och mycket mer! Lingis är mer än bara utveckling.. det är så mycket mer. Tack för de 5 bästa dagarna i mitt liv!

Pussar Hallon