Nytt lag, ny tagg!

NU VET JAG vad jag ska blogga om.
Jag är elitgymnast och behöver kladda av mig av alla tankar om gympa jag har! I will do it HERE.

Okej, igår började första träningen med NYA laget. Ajjemen, helt nytt lag, nya personer och nya tränare. Jag är nu gymnast i Gf Energos SM/Em -lag. Igår DOCK visste jag inte att träningen skulle börja utan var där för att jag hade egna gymnaster att träna. Mjukisbyxor och tröja var på så jag tänkte aja styrka är också träning. DÄRFÖR fick tompa och Lina som uppgift att mata mig med styrkeövningar som jag köttade till max. Okej här kommer dom, (AJUSTE måste faktist påpeka att eftersom att jag inte visste att det skulle vara träning så hade jag inte ätit mer än en halv skål med filoch flingor. trodde ju att jag skulle kunna åka hem och käka tidig middag eller sen lunch. Eftersom att jag bara skulle ha tränat miniorerna och sen mini i 4½ timme. SÅ jag hade inte mkt bränsle att köra på, men väldigt mkt GLÖD så det gick ändå ;) )

10x 3 Piklyft i ribbstol (HELAVÄGEN UPP, klarade 24 hela vägen upp känns bra)
20x3 Breda armhävningar
50/ben x3 utfallssteg
60 x3 Tricepsdips
32 X 3 Specialsitups (extra jobbiga där svank inte lämnar golv och armar är raka ovan huvudet)
25 X tåhävningar / fot
25 x3 Tåhävningar med fötterna ihop
20x 3 raka bakåtkissandehunden med arm
1 min x 3 bro-position. Ligga på rygg med bara fötterna och skuldrorna i golvet.
30 x 3 Jucklyft med fötterna på bänk
1min x 2 omvänt handstående (panna och tår mot vägg)
1min x 2 Rättvänt handstand bara hälar i väggen
30 x 3 Sittande piklyft

13 övningar,
1056 repetioner (+4 min handstand och 3 min broliggande)
60 minuter

Snacka om att jag köttade!!
Efter det så stretchade jag ut ordentligt så klart, kom hela vägen ner i spagat på bäggeben utan att det gjorde direkt ont, så jag langade upp ett böjt bakre med hälen mot rumpan. Kändes lite mer.. hehe. Sen hade vi splitt där det bara är allra centersta som inte vill ner, så jag får köra lite ljumskträning så att jag kommer ner helt. Annars är jag nere i splitten också. ^^
IDAG när jag vaknade.. åh herrejefflar vad ont jag hade när jag skulle vända mig om i sängen och svara på ett sms som väckte mig. Jag har ännu inte utmanat trappan ner till köket men tänkte att jag skulle förbereda mig för det nu. Magen kurrar efter mat. Need to eat. Imorgon är nästa träningspass så vi får se hur det går jag är så SJUKT taggad och asglad över att vara i det nya laget, klart man köttar alla sekunder då!! :D

Chiao!